東大島駅前をスタート、小名木川の遊歩道をクローバー橋までまっすぐに走る。コインロッカーやトイレもある橋の近くの江東区スポーツ会館を起点にするのもおすすめ。そこからは細長い親水公園沿いに南下。今度は仙台堀川公園沿いに行き、小名木川に突き当たったところを遊歩道を東へ向かうと荒川に出る。大島松川公園芝生の丘をぐるりと回ってクールダウン。ほぼ遊歩道を走る気持ちの良いコース。季節によって花々や野鳥に出逢える。