「牛頚（うしくび）ダム」は牛頸川と御笠川の治水用のダム。ダム湖を取り囲むようある、芝生が広がりフィールドアスレチックがある中央公園、川遊びのできる水辺公園、ダム記念公園、スポーツ公園のほかキャンプ場のある「大野城いこいの森」をぐるりとまわって1周する。湖面と山との景色を楽しめる開放的な公園は、家族連れにも人気。小刻みなアップダウンを繰り返しながら、北側の牛頸浄水場を最低地として最大高低差79mを走る。心肺機能の強化や脚作りにおすすめのコース。