日本百名山のひとつで徳島県最高峰1955mの剣山（つるぎさん）。秋は紅葉やススキの美しさでも有名だが、ランナーにとっては高地トレーニングで人気の山だ。剣山の登山口から国道438号線を剣山スキー場まで走る往復約10km。標高は平均1500mで、小刻みなアップダウンがあるコース。走り終えたらつるぎ町に向かって国道沿いを観光しよう。貞光川の一宇（いちう）峡や、河床にできた土釜（どがま）という釜状の甌穴（おうけつ）、高さ県下一の鳴滝が見られる。