19 百名山で高地トレーニング!剣山コース(三好市)(徳島)
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徳島
コース番号 19
コース名称 百名山で高地トレーニング!剣山コース(三好市)
コース距離 10.2km(高低差116m)
スタート地点 剣山観光センター駐車場
コース路面タイプ ロード

日本百名山のひとつで徳島県最高峰1955mの剣山(つるぎさん)。秋は紅葉やススキの美しさでも有名だが、ランナーにとっては高地トレーニングで人気の山だ。剣山の登山口から国道438号線を剣山スキー場まで走る往復約10km。標高は平均1500mで、小刻みなアップダウンがあるコース。走り終えたらつるぎ町に向かって国道沿いを観光しよう。貞光川の一宇(いちう)峡や、河床にできた土釜(どがま)という釜状の甌穴(おうけつ)、高さ県下一の鳴滝が見られる。

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