泉ヶ岳は、仙台市内から約1時間の標高1175mの山。泉区根白石（ねのしろいし）市民センターをスタートし、ふもとの泉岳自然ふれあい館を折り返す。往路は標高差458ｍを約10㎞上り続ける。ふれあい館に着いたら、人気の笹かまコロッケを給食にひと休み。すぐ近くにはミズバショウ群生地があり、見ごろの4月中旬から5月上旬であれば立ち寄りたい。帰路は市民センターを目指してひたすら下って。往復20.7㎞のラン後は、近くの「明日の湯温泉」で汗を流そう。