信濃川にかかる橋をポイントに堤防道路を周回する。幅1000mに及ぶ河川敷は「長岡まつり大花火大会」の会場にもなっており、開催中は100万人の観光客でにぎわう場所。緑豊かな緑地公園、県立美術館、千秋公園や農地などが広がり、見晴らす景色も気持ちがいい。市営陸上競技場ではトラックを使ってインターバルトレーニングもできる。広大な信濃川の流れを見ながら、時間走、スピード走などさまざまな練習に取り組める。