JR沼津駅をスタートして、沼津城址のある中央公園を通り抜けると狩野川に出る。狩野川は伊豆半島の最高峰、天城山を源流とする一級河川で、鮎の友釣りやアマゴ釣りが有名。この川の左岸に整備されたランニングコースを上流に向かって走る。ほぼフラットで、左手に富士山を見ながらのんびり走れる。駅から往復で10.4km。狩野川沿いにある中央公園には、Ｎステと呼ばれる更衣室とシャワー完備の施設もあり、こちらを利用するのも便利。