佐伯区五日市町の石内バイパス沿いを走るコース。広島市佐伯区民文化センターを出発して、石内バイパスを北上、五月が丘交差点の先の近隣公園で折り返す。往路は上り基調の6.5㎞、標高で約100mほど上る。歩道が確保されているので、安心してトレーニングができる。復路は下り基調。文化センターまで戻ったら、広電宮島線・楽々園の近くにある塩屋天然温泉ほの湯楽々園へ。かけ流し温泉や露天風呂、チムジルバンという韓国式の岩盤浴で身体のケアを。