鹿児島本土から黒之瀬戸大橋でつながる長島。いたるところに古墳がある、歴史あるこの島の入口に構える道の駅「黒之瀬戸だんだん市場」をスタート。内陸側を北上し、海に出て西の海岸沿いを走って島をまわる。最大標高差は270m以上、起伏の激しい31.9kmのロングコースだ。ビュースポット「上り浜・汐見の段々畑」は、青い海と幾層にも連なる段々畑が絵画のように美しい。運がよければ、黒之瀬戸海峡の大渦も見られるかも。走った後は海の幸や柑橘類を味わおう。