宮崎市シーガイアと隣接する県立阿波岐原（あわきがはら）森林公園をとりまく松林の中を走る。阿波岐原森林公園は、日向灘の一ツ葉海岸に位置し、その大部分が松林でおおわれていて、風光明媚な白砂青松の地として有名。遊歩道を走るこのコースは1周5.2km。松林が海風と紫外線を遮ってくれるので、風の影響も少なく、夏の暑い時期のトレーニングにもぴったり。緩やかな起伏はあるが、単調なコースなので課題をもって黙々と練習に打ち込むときにうれしいコース。