宮崎県を代表する河川といえば大淀川。この川の両岸をふたつの橋、南の宮崎大橋と北の平和台大橋の間で周回するコース。宮崎商業高等学校のボート部艇庫前より堤防へ降りて、左岸を北上。平和台大橋を渡って、今度は右岸を南下…。こうして1周4.8km。早朝は美しい朝日を見ることができ、桜の時期の美しい景観もおすすめ。ほぼ平坦で開放的で気持ちの良いコースだが、その分日陰がないため、特に夏場の日中は水分補給など要注意。