天神ダムは、宮崎市と都城市の境を流れる境川に建設された農業用水ダム。JR日豊本線・青井岳駅をスタートし、天神ダム外周を走り、再び青井岳駅に戻る7.6kmのコースは、車通りも少なく、集中して走れるのでランニングクラブ等の練習場所としても人気のスポット。ダム湖の周遊路4.1kmには、桜並木となるように植栽が進められている。コース途中、豊作祈願のための石像である、田畑の神様「田の神さあ」の素朴な表情も楽しめる。仕上げは近くの青井岳温泉へ。