北上川沿いを都南大橋から上流に遡り、南大橋を渡って川沿いのサイクリングロードを戻る1周7.1kmのコース。旧釜石街道を北に進むと、真正面に岩手山がそびえる。この道沿いの中ほどから脚を延ばすと、天然記念物となっている関口家のシダレカツラが見学できる。対岸のサイクリングロードは走りやすく、眼下には東北一の流域面積を誇る北上川が悠々と流れる。走った後は、日帰り温泉「喜盛の湯」で、疲労回復に効果的な高濃度炭酸泉で疲れを癒そう。