宮城県東部の石巻市内を走るコース。スタートは、隣の東松島市「健康増進センターゆぷと」から。ほぼフラットな国道45号をひたすら進み、石巻市の道の駅「上品（じょうぼん）の郷」を折り返す、29.4kmのロング走だ。しっかり走ったらゆぷとの温泉で汗を流し石巻魚市場へ繰り出そう。石巻湾の外に広がる三陸金華山沖は、漁獲種の多い漁場として世界三大漁場と呼ばれている。がんばった自分へのご褒美に、石巻魚市場周辺で新鮮な海の幸を味わってほしい。