コースのご紹介
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景色抜群！「信州スカイロード10」コース（松本市）
空港の周りをぐるり10km、フラットコース。迫力の飛行機の轟音とともに駆け抜ける！詳細はこちら
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02
雪の回廊を走る！乗鞍エコーラインコース（松本市）
まさに気分は天空RUN。乗鞍のダイナミックな自然のなかで高地トレ！詳細はこちら
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03
国宝、松本城と市街地をめぐる観光コース（松本市）
国宝あり、ロケ地あり。松本市中心部の観光地を一気に巡るショートコース。詳細はこちら
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04
春の花々の名所をめぐる！北信四岳を臨む山岳コース（飯綱町）
桜や桃、春の花々の名所を眺めつつ、悠々と並ぶ四岳の山々を仰ぎ見て走れる山岳コース。詳細はこちら
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05
名刹の参道を走る！善光寺お参りコース（長野市）
参道を駆け抜けて軽やかに善光寺参り！あったか「おやき」でお腹と心を満たす。詳細はこちら
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06
千曲川と日本アルプス！長野マラソン後半コース（長野市）
千曲川とアルプスの連山を見渡せる、圧倒的に贅沢な堤防コース。詳細はこちら
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07
計画的な練習が積める環境！南長野運動公園コース（長野市）
整備された3コースで快適にトレーニング。長野ランナーに愛されるテッパン練習コース！詳細はこちら
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08
脚にやさしいゴムチップ舗装、諏訪湖一周コース（諏訪市）
四季折々、一日の中でも変化に富んだ表情を見せてくれるフラットな湖畔一周コース。詳細はこちら
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09
練習メニューが工夫しやすい千曲川自転車道コース（千曲市）
千曲橋を起点に南北に折り返すフラットな土手道が舞台。往復回数と強度で独自のトレーニングが可能に。詳細はこちら
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10
絶景！白鳥も飛来する安曇野田園コース（安曇野市）
冬には白鳥が飛来、初夏には田んぼに冠雪の南アルプスが映る、美しき田園。詳細はこちら
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11
美術館めぐりもいい、安曇野山麓コース（安曇野市）
NHK朝ドラ「おひさま」ロケ地の田園風景を走るコース。安曇野に点在する美術館巡りも。詳細はこちら
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12
夏の合宿地！黒姫高原 林道コース（信濃町）
木漏れ陽とさわやかな高原の風で心地よく走ろう。合宿で人気の黒姫でもメジャーな5.2km林道コース。詳細はこちら
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13
小刻みなアップダウンで鍛えられる！野尻湖一周コース（信濃町）
アップダウンに富んだコース走破をサポートしてくれるのは湖畔のさわやかな風。ハイレベルなランナーに人気のコース。詳細はこちら
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14
北アルプスを眺めながらの湖畔道。青木湖一周コース（大町市）
静かな湖畔の緑陰を気持ちよく走る。フラットな5.8kmを3周でハーフマラソンの練習に役立てよう！詳細はこちら
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15
桜の名所を走ってめぐる。高山五大桜コース（高山村）
樹齢100年の5本のしだれ桜を走ってめぐる。山村の、のどかな細道を行く総距離19.8kmのコース。詳細はこちら
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16
桜と楓の名所を目指す！三峰川ジョギングロードコース（伊那市）
南アルプスと中央アルプスに囲まれた扇状平野を走る。1500本の彼岸桜に会いに高遠城址公園へ！詳細はこちら
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17
標高1375m。星の名所を走る野辺山高原コース（南牧村）
標高日本一の高原列車JR小海線沿いを走る！ 星に関する施設も多い野辺山。高原の風と共に駆け抜けよう。詳細はこちら
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準高地トレーニングができる、白樺湖一周コース（立科町）
夏でも涼しい、フラットな湖畔コース。近隣のトレイルやトラックで複合トレーニングも可能。詳細はこちら
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避暑地めぐり！軽井沢観光ランコース（軽井沢町）
四季の彩りが美しい池、川のせせらぎと木立、そして華やかな中心街。避暑地・軽井沢を走って満喫しよう！詳細はこちら
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20
クロストレーニングも！中軽井沢森林浴コース（軽井沢町）
緑豊かなロードを走ったあとは総合スポーツ施設で筋トレやクールダウンも。複合的に走りを鍛えよう！詳細はこちら
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21
南アルプス連峰パノラマビューコース（飯田市）
南アルプス連峰のパノラマビューを見るならここ！信州らしいりんご畑の風景も満喫。詳細はこちら
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22
舟下りで有名な川沿いを走る。天竜川河川敷コース（飯田市）
天竜川の流れと周囲の自然を眺めながらフラットな5.8kmを軽快に走ろう。走った後の温泉も◎詳細はこちら
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遠山温泉郷から日本のチロル、下栗天空の里コース（飯田市）
標高差480m 、12kmをひたすら上れば、古来の神事が息づく秘境「天空の隠れ里」からの絶景が広がる。詳細はこちら
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四季折々の魅力が凝縮。小布施町観光ランコース（小布施町）
葛飾北斎も魅了された地。北信五岳の絶景と日本の四季の魅力が凝縮された小布施観光ランコース。詳細はこちら