コースのご紹介
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海と川に囲まれた「新潟島」一周コース（新潟市）
日本海の絶景と信濃川越しの市街地の景色！気持ちよく距離を踏める島一周コース。詳細はこちら
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花咲く遊歩道・上堰潟（うわせきがた）公園コース（新潟市）
山々の風景を眺め、花に彩られる公園。季節を感じながら気持ちよく周回できる。詳細はこちら
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03
峠を越えて海まで走る！角田山麓坂道コース（新潟市）
山あり、海あり、温泉あり！脚にたっぷりと刺激を入れる峠越えの坂道トレーニング。詳細はこちら
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04
走りやすく人気！菩提寺山トレイルコース（新潟市）
菩提寺山をぐるっと回り樹木茂るトレイルを走る。初心者にもおすすめのトレランコース。詳細はこちら
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05
詩情豊かな句碑の道・五頭山麓やまびこ通りコース（阿賀野市）
句碑が並ぶ自然豊かな道を走り心肺機能と脚を鍛える山麓ハイキングコース。詳細はこちら
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06
愛宕山の遊歩道を走るクロカンコース（五泉市）
春は桜、夏は木陰、秋は落ち葉のじゅうたん。走りも景色も楽しめるクロカンコース。詳細はこちら
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07
山々を縦断！西山三山往復トレイルコース（田上町）
三つの山を貫いて走る！自然いっぱいのトレイルでたっぷりと山走りを楽しむ。詳細はこちら
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08
御遷座100年の弥彦神社！パワースポットコース（燕市）
弥彦山の麓に鎮座する弥彦神社。越後の国の守り神に参拝する往復12km。詳細はこちら
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09
市内を一望する大パノラマ！大崎山山頂コース（三条市）
山頂を目指して坂道を上れば三条市と山々を見晴らすパノラマが待っている！詳細はこちら
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10
※写真はイメージです
季節の風情を楽しむ五十嵐川河川敷周回コース（三条市）
朝日と夕日が美しい土手沿い。季節の風に吹かれながらジョグ、LSDを楽しむ。詳細はこちら
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11
雄大な河川敷を走る信濃川周回コース（長岡市）
信濃川にかかる長生橋と長岡大橋を周回。広大な河川敷で自在にトレーニング。詳細はこちら
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12
東山連峰のふもと・ふれあい農業公園周回コース（長岡市）
自然に癒される起伏にとんだコース。坂道トレーニング、スピード練習にぴったり！詳細はこちら
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13
縄文人が走った丘を駆ける！縄文の丘コース（長岡市）
5000年前の縄文時代にタイムスリップ！太古の暮らしに思いを馳せながら走る10㎞。詳細はこちら
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14
美しい海岸線の町・柏崎日本海満喫コース（柏崎市）
潮風の香る美しい海岸線。日本海に沈む夕日を眺めながらゆったりとビーチラン。詳細はこちら
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15
海、山、田園を走る柏崎内陸コース（柏崎市）
柏崎潮風マラソンの前半の難所！霊峰米山、黒姫山を眺め、走りごたえは100％超！詳細はこちら
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棚田から越後妻有・大地の芸術祭巡りコース（十日町市）
美しい棚田と芸術作品が点在する「大地の芸術祭」の里。自然美とアートを満喫する。詳細はこちら
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17
河岸段丘を走り十日町市街地を散策するコース（十日町）
大地の躍動を感じながら河岸段丘を走り、「大地の芸術祭」のメイン会場をめぐる。詳細はこちら
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18
厳しい坂道を走る霊峰八海山コース（南魚沼市）
八海山へと駆け上がる！絶景とおいしいお米、日本酒、気持ちいい温泉が待っている。詳細はこちら
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19
※写真はイメージです
魚沼産コシヒカリの里をとことん楽しむコース（南魚沼市）
稲穂の実りで季節と大地の恵みを実感。自然と一体になって走れる田園コース。詳細はこちら
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20
大地がつくった美観・日本一の河岸段丘を走る（津南町）
太古の地球がつくり出した河岸段丘のアップダウン。夏にはひまわりの海の中も走れる。詳細はこちら
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日本三大夜桜の高田公園で桜を堪能するコース（上越市）
妙高山を望む公園を走る。春は4000本の桜、夏は外堀に咲くハスの花に目を奪われる。詳細はこちら
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22
越後富士・妙高山を望む田んぼ道コース（上越市）
山の上り下りも平坦もあり。美しい山々の景色の移り変わりを眺めながら走る10km。詳細はこちら
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雲の上の高原を走る！妙高高原コース（妙高市）
標高1300m！おいしい空気を吸い込みながら起伏の激しいコースで高地トレーニング。詳細はこちら
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金山で栄えた町・佐渡相川を巡る歴史散策コース（佐渡市）
異世界にトリップしたような選鉱場跡、風情豊かな京町。佐渡の魅力満喫の散策ラン。詳細はこちら
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これぞ日本海の海岸線！「笹川流れ」コース（村上市）
荒々しい潮流がつくり出した奇岩の景色。細かいアップダウンで走りも満喫。詳細はこちら