コース検索
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宮崎
小林総合運動公園クロカンコース（小林市）
霧島連山を望む丘陵地帯の運動公園に設定されたクロカンとロードのバラエティに富んだ周回コース。詳細はこちら
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宮崎
森林を走る！ひなもり台クロスカントリーコース（小林市）
霧島屋久国立公園内に位置する「ひなもり台県民ふれあいの森」内の本格的なクロカンコースを走る。詳細はこちら
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宮崎
飫肥（おび）城下町食いしん坊ランコース（日南市）
武家屋敷が建ち並ぶ風情ある街並みが魅力の「飫肥城下町」を地元グルメを頬張りながら走るグルメ＆観光ラン。詳細はこちら
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宮崎
延岡オリンピア・ロードコース（延岡市）
旭化成陸上部のメンバーや、多くのオリンピアンが走ってきた、祝子川（ほうりがわ）沿いの往復コース。詳細はこちら
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宮崎
妙田公園・総合文化センター外周コース（延岡市）
大瀬川河口付近にある妙田（みょうた）公園や妙田球場、延岡総合文化センターなどの外周を走る周回コース。詳細はこちら
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宮崎
日向灘を一望！愛宕山公園上り坂コース（延岡市）
標高251mの愛宕山への登り口から頂上までの4.2kmは上り坂の練習に最適で、展望台からの眺めも素晴らしい。詳細はこちら
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宮崎
豊かな起伏！西階運動公園周回コース（延岡市）
かつて西階城があった跡地にある運動公園内に設定した周回コース。アップダウンもあり刺激を入れるには最適。詳細はこちら
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宮崎
延岡ランナーのメッカ！沖田ダム周回コース（延岡市）
延岡のランニングのメッカ。沖田ダムのダム湖周辺は自然豊かで距離表示もうれしい、シリアスランナーも多いコース。詳細はこちら
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宮崎
日向岬・馬ヶ背絶景コース（日向市）
お倉ヶ浜総合公園をスタートし、日向岬の先端「馬ヶ背」を折り返す、タフだけで絶景が楽しめるコース。詳細はこちら
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宮崎
日向国一之宮・都農神社～日向灘シーサイドコース（都農町）
日向国一之宮・都農神社をスタート。日向灘の海沿いを走り農業科学公園ルピナスパークで折り返す往復コース。詳細はこちら
