コース検索
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愛媛
相撲の町・野村町から野村ダムコース（西予市）
乙亥会館を起点にし、野村ダムから桂川渓谷公園入口で折り返す、前半上り後半下る難コース。詳細はこちら
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愛媛
大正中期の文化財建築も！小藪温泉コース（大洲市）
道の駅「清流の里ひじかわ」から肱川沿いに小藪温泉へ走るタフな山越え往復コース。旅館の建物も必見。詳細はこちら
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愛媛
川霧の流れでも有名！肱川（ひじかわ）周回コース（大洲市）
JR伊予出石駅から肱川沿いに河口に向かって走り「長浜大橋」を見ながら対岸に渡って戻る周回コース。詳細はこちら
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愛媛
大谷ダムと梅の郷・七折をめぐるコース（砥部町）
大谷ダムに向かう山越えや、美しい梅の郷、七折の難所を抜けて走るタフなアップダウンコース。詳細はこちら
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愛媛
激坂を上っても見たい！「泉谷の棚田」コース（内子町）
日本棚田百選のひとつ「泉谷の棚田」目指して走る、棚田を頂点に激坂の山を越える往復コース。詳細はこちら
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高知
坂本龍馬の足跡をたどる市内観光ランコース（高知市）
土佐の偉人、龍馬ゆかりの地を巡る。市内観光名所を回る10kmコース。詳細はこちら
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高知
市内中心部を走る・高知城クロカン周回コース（高知市）
日本100名城のひとつ、高知城を走る！脚力と心肺を鍛える坂道トレーニング。詳細はこちら
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高知
高知の魅力満載！霊山・五台山竹林寺～桂浜コース（高知市）
霊山・札所・坂本竜馬・桂浜、ゴールは太平洋を見渡す灯台！高知の魅力満載コース。詳細はこちら
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高知
太平洋を眺めるプチ龍馬マラソンコース（高知市）
太平洋を一望しながら長い海岸線を走る。日の出ランもおすすめ。詳細はこちら
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高知
起伏コースが人気！春野総合運動公園クロカンコース（高知市）
クロカンコースで集中トレーニング。ランナーに刺激されてモチベーションアップ！詳細はこちら
